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6 esercizi per busto e gambe

Il nostro istruttore di fitness Goran Petrovic ti mostra sei esercizi con cui rafforzare i muscoli del busto e delle gambe.

Goran Petrovic

Esercizi di riscaldamento

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In forma con Goran

Squat con braccia tese

Questo esercizio attiva la muscolatura delle gambe e mette in movimento spalle, fianchi, ginocchia e caviglie.

Esercizi per gambe e busto

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In forma con Goran

Walkins con mini nastro

L'esercizio per i muscoli di cosce e glutei. Goran, il nostro istruttore di fitness, ti mostra come funziona.


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