Senza Javascript numerose funzioni del sito Migros.ch non possono essere selezionate o non vengono visualizzate correttamente. Attiva Javascript nelle impostazioni del tuo browser al fine di visualizzare correttamente il sito impuls.migros.ch.
Internet Explorer non è più supportato
Per utilizzare al meglio il sito web ti preghiamo di usare un browser web attuale.
Vuoi vivere più sano?
Coach
Il nostro istruttore di fitness Goran Petrovic ti mostra sei esercizi con cui rafforzare i muscoli del busto e delle gambe.
Questo esercizio attiva la muscolatura delle gambe e mette in movimento spalle, fianchi, ginocchia e caviglie.
Questo esercizio di livello avanzato attiva la muscolatura profonda di gambe e busto.
Questo esercizio aiuta a rafforzare i legamenti crociati posteriori e le ginocchia.
Con questo esercizio prepari le ginocchia allo sforzo. Salita e discesa saranno meno faticose.
L'esercizio per i muscoli di cosce e glutei. Goran, il nostro istruttore di fitness, ti mostra come funziona.
L'esercizio perfetto per allenare la parte bassa della schiena, la parte posteriore della coscia e i glutei.
Iscriviti qui all’allenamento di prova presso il centro fitness di tua scelta.
Giudicata ogni giorno: il percorso di Sara verso l’accettazione di sé.
