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Gesünder leben?
Coach
Unser Fitness-Coach Goran Petrovic zeigt Ihnen sechs Übungen, mit denen Sie Rumpf- und Beinmuskeln stärken.
Mit dieser Übung aktivieren Sie die Beinmuskulatur und mobilisieren Schulter, Hüfte, Knie und Fussgelenke.
Mit dieser Übung für Fortgeschrittene aktivieren Sie Ihre Tiefenmuskulatur im Bein-und Rumpfbereich.
Die Übung für die Oberschenkel- und Gesässmusuklatur. Unser-Fitness-Coach Goran zeigt, wie sie geht.
Diese Übung hat das Ziel, die hinteren Kreuzbänder und die Knie zu stärken.
Mit dieser Übung bereitest du deine Knie gut auf Belastungen vor. So gehen Auf- und Abstieg leichter.
Die perfekte Übung, um den unteren Rücken, die hintere Oberschenkel- und Gesässmuskulatur zu trainieren.
Um einen Eindruck von unseren Trainingsmethoden zu bekommen, laden wir dich zu einem persönlichen Probetraining ein.
23.4. bis 29.4.: Radieschen, Bio Datteltomaten oder Heidelbeeren für nur 1 Franken
