Quick & easy: con 5 ingredienti e senza aggiungere zucchero, preparerete un müesli per la colazione pronto in soli 5 minuti e ideale anche per l’ufficio.
La ricetta segue i seguenti tipi di alimentazione:
Ingredienti per1Il numero di porzioni non può più essere ridotto né aumentato.persona
3
prugne secche snocciolate
2 dl
di latte
1
mela
1 cucchiaio
di mandorle
30 g
di miscela di müesli Flakes & Pops
6
prugne secche snocciolate
4 dl
di latte
2
mele
2 cucchiai
di mandorle
60 g
di miscela di müesli Flakes & Pops
12
prugne secche snocciolate
8 dl
di latte
4
mele
4 cucchiai
di mandorle
120 g
di miscela di müesli Flakes & Pops
18
prugne secche snocciolate
1,2 l
di latte
6
mele
6 cucchiai
di mandorle
180 g
di miscela di müesli Flakes & Pops
24
prugne secche snocciolate
1,6 l
di latte
8
mele
8 cucchiai
di mandorle
240 g
di miscela di müesli Flakes & Pops
30
prugne secche snocciolate
2 l
di latte
10
mele
10 cucchiai
di mandorle
300 g
di miscela di müesli Flakes & Pops
36
prugne secche snocciolate
2,4 l
di latte
12
mele
12 cucchiai
di mandorle
360 g
di miscela di müesli Flakes & Pops
Ecco come fare:
Tempo richiesto:
ca. 5.0 minuti Preparazione
Passo per passo:
Tritate finemente le prugne, immergetele nel latte e mescolate bene. Private la mela del torsolo e tagliatela a fette. Tritate grossolanamente le mandorle. Versate la miscela di müesli in una scodella, aggiungete la mela e le mandorle e completate con il latte.
Buono a sapersi
Sostituite le prugne con altra frutta secca, ad es. datteri o uva sultanina.
Ammollate nel latte le prugne tritate già il giorno prima, così il latte assorbirà il sapore dolce della frutta.
