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Tartine con cottage cheese, pomodori e carne secca

  • 550
    kcal
  • 5min

Quick & easy: una colazione veloce con 5 ingredienti. Con la carne secca, le tartine di pane integrale, cottage cheese e pomodori sono gustose ma leggere.

Tartine con cottage cheese, pomodori e carne secca

La ricetta segue i seguenti tipi di alimentazione:

Ingredienti per 1 Il numero di porzioni non può più essere ridotto né aumentato. persona

  • 120 g
    di pane integrale
  • 115 g
    di cottage cheese
  • 5
    pomodori cherry
  • 1 cucchiaio
    d’olio d’oliva
  • 4 fette
    di carne secca dei Grigioni
  • 240 g
    di pane integrale
  • 230 g
    di cottage cheese
  • 10
    pomodori cherry
  • 2 cucchiai
    d’olio d’oliva
  • 8 fette
    di carne secca dei Grigioni
  • 480 g
    di pane integrale
  • 460 g
    di cottage cheese
  • 20
    pomodori cherry
  • 4 cucchiai
    d’olio d’oliva
  • 16 fette
    di carne secca dei Grigioni
  • 720 g
    di pane integrale
  • 690 g
    di cottage cheese
  • 30
    pomodori cherry
  • 6 cucchiai
    d’olio d’oliva
  • 24 fette
    di carne secca dei Grigioni
  • 960 g
    di pane integrale
  • 920 g
    di cottage cheese
  • 40
    pomodori cherry
  • 8 cucchiai
    d’olio d’oliva
  • 32 fette
    di carne secca dei Grigioni
  • 1,2 kg
    di pane integrale
  • 1,15 kg
    di cottage cheese
  • 50
    pomodori cherry
  • 10 cucchiai
    d’olio d’oliva
  • 40 fette
    di carne secca dei Grigioni
  • 1,44 kg
    di pane integrale
  • 1,38 kg
    di cottage cheese
  • 60
    pomodori cherry
  • 12 cucchiai
    d’olio d’oliva
  • 48 fette
    di carne secca dei Grigioni

Ecco come fare:

Tempo richiesto:

ca. 5.0 minuti Preparazione

Passo per passo:

  1. Tagliate il pane a fette e spalmatele con il cottage cheese. Tagliate i pomodori cherry a fettine e distribuitele sulle tartine. Irrorate con l'olio d'oliva. Servite con la carne secca.
  • Buono a sapersi

    Completate con erba cipollina tagliuzzata con le forbici.

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  • Grano
  • Carne
  • Latticini
  • Verdura

Valori nutritivi per persona

  • 34g
    Proteina
  • 18g
    Grassi
  • 58g
    Carboidrati
  • 550
    kcal

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