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Riechen Sie ihn auch jeden Tag, den Frühling? Lassen Sie ihn rein, öffnen Sie sich, strecken Sie sich. Unsere Yoga-Expertin Kimi Fiebig zeigt, wie es geht.
Mit dem Rückenstrecker dehnen Sie Beinrückseite und Brustraum. Das löst Verspannungen im Rücken und Nacken.
Diese Übung stärkt und dehnt die Rückenmuskulatur. Sie macht Sie stark und unterstützt das Selbstbewusstsein.
Lassen Sie mit dieser sanften Atmungs- und Dehnungsübung den Frühling rein.
Werden Sie so beweglich und gelassen wie ein Yogi. Hier geht es zum Kursangebot der Klubschule Migros.
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