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Lass den Frühling rein

Riechst du ihn auch jeden Tag, den Frühling? Lass ihn rein, öffne dich, strecke dich. Unsere Yoga-Expertin Kimi Fiebig zeigt, wie es geht. 

Kimi Fiebig
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Entspannen mit Kimi

Strecke deinen Rücken

Mit dem Rückenstrecker dehnst du Beinrückseite und Brustraum. Das löst Verspannungen im Rücken und Nacken.

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cobra
Entspannen mit Kimi

Probiere die Kobra

Diese Übung stärkt und dehnt die Rückenmuskulatur. Sie macht dich stark und unterstützt das Selbstbewusstsein.
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Entspannen mit Kimi

Versuche den Schulter-Öffner

Lasse mit dieser sanften Atmungs- und Dehnungsübung den Frühling rein.
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Klubschule Migros

Profitiere von unseren Yoga-Experten

Werde so beweglich und gelassen wie ein Yogi. Hier geht es zum Kursangebot der Klubschule Migros.

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