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Dossier

Entspannungsübungen

Übungen, die beim Herunterfahren oder Einschlafen helfen, entspannen im Park, im Büro oder im Zug: in diesem iMpuls-Dossier leitet dich Yoga-Coach Kimi Fiebig an, wie du dich im hektischen Alltag entspannst. Es sind kleine, praktische Übungen, die eine rasche und grosse Wirkung entfalten könnten. Probiere es aus.  

Kimi Fiebig

Durchatmen und Stress abbauen

Entspannt durch alle Jahreszeiten

Schultern und Nacken stärken


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