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Vuoi vivere più sano?
Coach
Senti anche tu ogni giorno il profumo di primavera? Lasciala entrare, apriti e distenditi. La nostra esperta di yoga Kimi Fiebig ti mostra come fare.
Allungare la schiena estende il retro delle gambe e il torace, sciogliendo le tensioni a schiena e nuca.
Questo esercizio rinforza ed estende i muscoli della schiena. Rende più forti sostenendo la sicurezza di sé.
Accogli la primavera con questo semplice esercizio di respirazione e stretching.
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