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Locker und entspannt in die kühlere Jahreszeit: Mit den Übungen unserer Yoga-Lehrerin Kimi Fiebig bewegst und entspannst du deinen Körper und bereitest ihn auf den Winter vor.
Diese Übung bewegt sanft deine Nackenmuskulatur und löst so Verspannungen.
Mit dieser Übung bringen Sie Ihren Körper in Schwung. Sie wärmt Ihre Muskulatur und stärkt Ihren Kreislauf.
Mit dieser Übung kräftigst du Bein- und Rumpfmuskulatur. Sie wirkt beruhigend und vertieft die Atmung.
Beweg dein Leben mit den Gesundheitstipps der Migros
