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Locker und entspannt in die kühlere Jahreszeit: Mit den Übungen unserer Yoga-Lehrerin Kimi Fiebig bewegen und entspannen Sie Ihren Körper und bereiten ihn auf den Winter vor.
Diese Übung bewegt sanft Ihre Nackenmuskulatur und löst so Verspannungen.
Mit dieser Übung bringen Sie Ihren Körper in Schwung. Sie wärmt Ihre Muskulatur und stärkt Ihren Kreislauf.
Mit dieser Übung kräftigen Sie Ihre Bein- und Rumpfmuskulatur. Sie wirkt beruhigend und vertieft die Atmung.
Sie fragen, die Gesundheitscoach antworten!