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Relax e calore per i primi freddi

Relax e calore per i primi freddi: con gli esercizi della nostra insegnante di yoga Kimi Fiebig muovi e rilassi il tuo corpo per prepararlo all’inverno.

Kimi Fiebig
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Rilassarsi con Kimi

Esercizio nella posizione del cavaliere

Con questo esercizio tonifichi la muscolatura delle gambe e del tronco. Ha un effetto calmante e aiuta a respirare più profondamente.


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