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Der Energiezufuhr kommt im Sport eine wichtige Rolle zu. iMpuls erklärt, worauf Sporttreibende vor, während und nach dem Sport achten sollten und welche Ernährung für welches Ziel die richtige ist.
Bier nach dem Sport – bringt’s das? Alles zu Sportgetränken, Gels, Süssgetränken, Wasser und Co.
Knurrt vor oder nach dem Training – oder auch einfach auch mal so – der Magen, greifen viele gern zu Riegeln. Wer davon profitiert.
Braucht ein Hobbysportler eine spezielle Ernährung? Nein, er sollte sich vor allem bewusst ernähren.
Kein Thema wird so heiss diskutiert wie «Ernährung und Sport». Was ist richtig, was ist falsch? Hier ein paar Regeln.
Ernährungsergänzung ja oder nein? Es kommt auf den Zeitpunkt und richtigen Produkte an, sagen Experten.
Vitaminpräparate, Regenerations-Shakes: Nahrungsergänzungsmittel sind im Ausdauersport hoch im Kurs.
Im Ausdauersport ist bei einem Wettkampf die Ernährung entscheidend. iMpuls sagt, worauf es ankommt.
Sind Protein-Shakes sinnvoll? Helfen Protein-Shakes beim Abnehmen? Erfahren Sie hier mehr.
Erfahren Sie welche Funktion Protein in unserem Körper erfüllt und probieren Sie die feinen Rezepte.
Bizeps und Waschbrettbauch - wie gesund sind hartes Training und Ernährungszusätze für Teenager?
Wieviel soll man vor und während dem Sport trinken? iMpuls liefert die Antworten.
Wer zu Muskelkrämpfen neigt, sollte süss-saure Gurken vorrätig haben. Was die Gurke bewirkt.
Wer sportlich unterwegs ist, greift heutzutage öfters zu isotonischen Getränken. Für wen sind sie besonders nützlich?
Wie gross bist du?
Wieviel Bewegung es braucht, um Schoggi, Pommes Chips und Cervelat abzuarbeiten?
Wie viel wiegst du? Ehrlich.
Wer an der Ski-WM um Gold mitfahren will, muss topfit sein. Welche Rolle spielt die Ernährung dabei?
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