Eblysalat

Name: Eblysalat
Total time: 5 min
Yield: 1 Person
Ingredients: 100 g verschieden farbige Cherrytomaten; 1 Pack gekochter Ebly à 220 g; 100 g Rucola; 2 TL gehackte Pistazien; 3 EL vegane italienische Salatsauce

540
kcal
5min
Vegan
Laktosefrei

Quick, easy, vegan: Mit 5 Zutaten – Ebly, Cherrytomaten, Rucola, Pistazien und Salatsauce – entsteht in 5 Minuten ein Mittagessen. Ideal auch fürs Büro.

Dieses Gericht passt zu:

Zutaten für 1 Die Anzahl der Portionen kann nicht weiter verringert bzw. vergrössert werden. Person

100 g

verschieden farbige Cherrytomaten
1 Pack

gekochter Ebly à 220 g
100 g

Rucola
2 TL

gehackte Pistazien
3 EL

vegane italienische Salatsauce

200 g

verschieden farbige Cherrytomaten
2 Pack

gekochter Ebly à 220 g
200 g

Rucola
4 TL

gehackte Pistazien
6 EL

vegane italienische Salatsauce

400 g

verschieden farbige Cherrytomaten
4 Pack

gekochter Ebly à 220 g
400 g

Rucola
8 TL

gehackte Pistazien
12 EL

vegane italienische Salatsauce

600 g

verschieden farbige Cherrytomaten
6 Pack

gekochter Ebly à 220 g
600 g

Rucola
12 TL

gehackte Pistazien
18 EL

vegane italienische Salatsauce

800 g

verschieden farbige Cherrytomaten
8 Pack

gekochter Ebly à 220 g
800 g

Rucola
16 TL

gehackte Pistazien
24 EL

vegane italienische Salatsauce

1 kg

verschieden farbige Cherrytomate
10 Pack

gekochter Ebly à 220 g
1 kg

Rucola
20 TL

gehackte Pistazien
30 EL

vegane italienische Salatsauce

1,2 kg

verschieden farbige Cherrytomaten
12 Pack

gekochter Ebly à 220 g
1,2 kg

Rucola
24 TL

gehackte Pistazien
36 EL

vegane italienische Salatsauce

So geht's:

So viel Zeit muss sein:

ca. 5.0 Minuten Zubereitung

Schritt für Schritt:

Cherrytomaten in Scheiben schneiden. Mit Ebly, Rucola und Pistazien mischen, mit Salatsauce beträufeln.

Gut zu wissen

Zusätzlich nach Belieben mit Granatapfelkernen verfeinern.
Eblysalat zu Hause vorbereiten. Die Sauce kurz vor dem Servieren über den Salat geben.
Anstelle von gekaufter Sauce eine selbstgemachte aus 2 EL Zitronensaft, 3 EL Olivenöl, italienischen Kräutern und Pfeffer zubereiten.

Mögliche Unverträglichkeiten

Weizen
Gemüse
Nüsse und Kerne

Nährwerte pro Person

16g
Eiweiss
20g
Fett
68g
Kohlenhydrate
540
kcal

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Eblysalat

Dieses Gericht passt zu:

Zutaten für − 1 + Die Anzahl der Portionen kann nicht weiter verringert bzw. vergrössert werden. Person

So geht's:

So viel Zeit muss sein:

Schritt für Schritt:

Gut zu wissen

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Zutaten für 1 Die Anzahl der Portionen kann nicht weiter verringert bzw. vergrössert werden. Person

Mögliche Unverträglichkeiten