Gemüse mit Kräuterdip

Name: Gemüse mit Kräuterdip
Total time: 30 min
Yield: 1 Person
Ingredients: 400 g Gemüse wie Snack-Peperoni, Gurken, Radiesli, Broccoli etc.; ½ Bund gemischte Salatkräuter; 100 g griechisches Joghurt nature; Kräutersalz; 1½ Pack Blévita-Crackers mit Thymian, à 38 g

520
kcal
< 30 Min.
Einsteiger

Quick & Easy: ein Mittagessen mit 5 Zutaten in 5 Minuten. Ein Dip mit Kräutern und Joghurt passt zu Gemüse wie Gurken, Peperoni und Radiesli sowie Crackers.

Dieses Gericht passt zu:

Zutaten für Die Anzahl der Portionen kann nicht weiter verringert bzw. vergrössert werden. Person

400 g

Gemüse wie Snack-Peperoni, Gurken, Radiesli, Broccoli etc.
½ Bund

gemischte Salatkräuter
100 g

griechisches Joghurt nature
Kräutersalz
1½ Pack

Blévita-Crackers mit Thymian, à 38 g

800 g

Gemüse wie Snack-Peperoni, Gurken, Radiesli, Broccoli etc.
1 Bund

gemischte Salatkräuter
200 g

griechisches Joghurt nature
Kräutersalz
3 Pack

Blévita-Crackers mit Thymian, à 38 g

1,6 kg

Gemüse wie Snack-Peperoni, Gurken, Radiesli, Broccoli etc.
2 Bund

gemischte Salatkräuter
400 g

griechisches Joghurt nature
Kräutersalz
6 Pack

Blévita-Crackers mit Thymian, à 38 g

2,4 kg

Gemüse wie Snack-Peperoni, Gurken, Radiesli, Broccoli etc.
3 Bund

gemischte Salatkräuter
600 g

griechisches Joghurt nature
Kräutersalz
9 Pack

Blévita-Crackers mit Thymian, à 38 g

3,2 kg

Gemüse wie Snack-Peperoni, Gurken, Radiesli, Broccoli etc.
4 Bund

gemischte Salatkräuter
800 g

griechisches Joghurt nature
Kräutersalz
12 Pack

Blévita-Crackers mit Thymian, à 38 g

4 kg

Gemüse wie Snack-Peperoni, Gurken, Radiesli, Broccoli etc.
5 Bund

gemischte Salatkräuter
1 kg

griechisches Joghurt nature
Kräutersalz
15 Pack

Blévita-Crackers mit Thymian, à 38 g

4,8 kg

Gemüse wie Snack-Peperoni, Gurken, Radiesli, Broccoli etc.
6 Bund

gemischte Salatkräuter
1,2 kg

griechisches Joghurt nature
Kräutersalz
18 Pack

Blévita-Crackers mit Thymian, à 38 g

So geht's:

So viel Zeit muss sein:

ca. 5 Minuten Zubereitung

Schritt für Schritt:

Gemüse bei Bedarf rüsten und in mundgerechte Stücke schneiden. Kräuter kleinschneiden und mit Joghurt mischen. Mit Kräutersalz abschmecken. Gemüse und Crackers mit dem Dip servieren.

Gut zu wissen

Gemüse variieren mit Kohlrabi, Karotten etc.

Zutaten in Ihrer Migros

Mögliche Unverträglichkeiten

Gemüse
Milchprodukte
Weizen

Nährwerte pro Portion

24g
Eiweiss
17g
Fett
50g
Kohlenhydrate
520
kcal

Gemüse mit Kräuterdip

Dieses Gericht passt zu:

Zutaten für − + Die Anzahl der Portionen kann nicht weiter verringert bzw. vergrössert werden. Person

So geht's:

So viel Zeit muss sein:

Schritt für Schritt:

Gut zu wissen

Zutaten in Ihrer Migros

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