Meerrettich-Lachs-Bagel

Name: Meerrettich-Lachs-Bagel
Total time: 5 min
Yield: 1 Person
Ingredients: 1 Sesambagel à 85 g oder Brötchen; 1 EL Cantadou mit Meerrettich; 2 Snackgurken; 20 g Rucola; 50 g Rauchlachs

420
kcal
5min

Quick & Easy: Sesambagel mit Frischkäse, Gurken, Rucola und Lachs ist ein in 5 Minuten gemachtes Frühstück aus 5 Zutaten. Ideal auch fürs Büro.

Dieses Gericht passt zu:

Zutaten für 1 Die Anzahl der Portionen kann nicht weiter verringert bzw. vergrössert werden. Person

1

Sesambagel à 85 g oder Brötchen
1 EL

Cantadou mit Meerrettich
2

Snackgurken
20 g

Rucola
50 g

Rauchlachs

2

Sesambagels à 85 g oder Brötchen
2 EL

Cantadou mit Meerrettich
4

Snackgurken
40 g

Rucola
100 g

Rauchlachs

4

Sesambagels à 85 g oder Brötchen
4 EL

Cantadou mit Meerrettich
8

Snackgurken
80 g

Rucola
200 g

Rauchlachs

6

Sesambagels à 85 g oder Brötchen
6 EL

Cantadou mit Meerrettich
12

Snackgurken
120 g

Rucola
300 g

Rauchlachs

8

Sesambagels à 85 g oder Brötchen
8 EL

Cantadou mit Meerrettich
16

Snackgurken
160 g

Rucola
400 g

Rauchlachs

10

Sesambagels à 85 g oder Brötchen
10 EL

Cantadou mit Meerrettich
20

Snackgurken
200 g

Rucola
500 g

Rauchlachs

12

Sesambagels à 85 g oder Brötchen
12 EL

Cantadou mit Meerrettich
24

Snackgurken
240 g

Rucola
600 g

Rauchlachs

So geht's:

So viel Zeit muss sein:

ca. 5.0 Minuten Zubereitung

Schritt für Schritt:

Bagels wenn nötig aufbacken und waagrecht halbieren. Schnittfläche mit Frischkäse bestreichen. Gurken in Scheiben schneiden. Bagels mit Rucola, Gurkenscheiben und Lachstranchen belegen.

Gut zu wissen

To-go-Tipp: Den Bagel am Abend vorbereiten und über Nacht in einer Lunchbox kühlen oder direkt am Morgen zubereiten.

Mögliche Unverträglichkeiten

Weizen
Milchprodukte
Gemüse
Fisch

Nährwerte pro Person

21g
Eiweiss
14g
Fett
49g
Kohlenhydrate
420
kcal

Bewerten Sie dieses Rezept

Weitere Rezepte: Migusto

Meerrettich-Lachs-Bagel

Dieses Gericht passt zu:

Zutaten für − 1 + Die Anzahl der Portionen kann nicht weiter verringert bzw. vergrössert werden. Person

So geht's:

So viel Zeit muss sein:

Schritt für Schritt:

Gut zu wissen

Zutaten in deiner Migros

Mögliche Unverträglichkeiten Group 5Created with Sketch.

Nährwerte pro Person

Bewerten Sie dieses Rezept

Teilen!

Wir bieten dir gesunde Rezepte für jeden Ernährungstyp

Zutaten für 1 Die Anzahl der Portionen kann nicht weiter verringert bzw. vergrössert werden. Person

Mögliche Unverträglichkeiten