Nüsslisalat mit Räuchertofu und Physalis

Name: Nüsslisalat mit Räuchertofu und Physalis
Total time: 30 min
Yield: 1 Person
Ingredients: 115 g geräucherter Tofu; 100 g Physalis; 100 g Nüsslisalat; 2 EL vegane Salatsauce; 15 g Crunchy Mais; 15 g Kürbiskerne

510
kcal
< 30 Min.
Einsteiger

Quick & Easy: Vegan, kohlenhydratarm und proteinreich ist das schnelle Mittagessen mit Räuchertofu, Physalis, Nüsslisalat und Kürbiskerne.

Nüsslisalat mit Räuchertofu und Physalis

Dieses Gericht passt zu:

Zutaten für Die Anzahl der Portionen kann nicht weiter verringert bzw. vergrössert werden. Person

115 g

geräucherter Tofu
100 g

Physalis
100 g

Nüsslisalat
2 EL

vegane Salatsauce
15 g

Crunchy Mais
15 g

Kürbiskerne

230 g

geräucherter Tofu
200 g

Physalis
200 g

Nüsslisalat
4 EL

vegane Salatsauce
30 g

Crunchy Mais
30 g

Kürbiskerne

460 g

geräucherter Tofu
400 g

Physalis
400 g

Nüsslisalat
8 EL

vegane Salatsauce
60 g

Crunchy Mais
60 g

Kürbiskerne

690 g

geräucherter Tofu
600 g

Physalis
600 g

Nüsslisalat
12 EL

vegane Salatsauce
90 g

Crunchy Mais
90 g

Kürbiskerne

920 g

geräucherter Tofu
800 g

Physalis
800 g

Nüsslisalat
16 EL

vegane Salatsauce
120 g

Crunchy Mais
120 g

Kürbiskerne

1,15 g

geräucherter Tofu
1 g

Physalis
1 g

Nüsslisalat
20 EL

vegane Salatsauce
150 g

Crunchy Mais
150 g

Kürbiskerne

1,38 g

geräucherter Tofu
1,2 g

Physalis
1,2 g

Nüsslisalat
24 EL

vegane Salatsauce
180 g

Crunchy Mais
180 g

Kürbiskerne

So geht's:

So viel Zeit muss sein:

ca. 5 Minuten Zubereitung

Schritt für Schritt:

Tofu in Scheiben schneiden. Physalis nach Belieben klein schneiden. Mit Tofu und Nüsslisalat anrichten. Salatsauce darüberträufeln. Mais und Kürbiskerne dazu servieren.

Nüsslisalat mit Räuchertofu und Physalis

Dieses Gericht passt zu:

Zutaten für − + Die Anzahl der Portionen kann nicht weiter verringert bzw. vergrössert werden. Person

So geht's:

So viel Zeit muss sein:

Schritt für Schritt:

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