Zutaten fürDie Anzahl der Portionen kann nicht weiter verringert bzw. vergrössert werden.Person
115 g
geräucherter Tofu
100 g
Physalis
100 g
Nüsslisalat
2 EL
vegane Salatsauce
15 g
Crunchy Mais
15 g
Kürbiskerne
230 g
geräucherter Tofu
200 g
Physalis
200 g
Nüsslisalat
4 EL
vegane Salatsauce
30 g
Crunchy Mais
30 g
Kürbiskerne
460 g
geräucherter Tofu
400 g
Physalis
400 g
Nüsslisalat
8 EL
vegane Salatsauce
60 g
Crunchy Mais
60 g
Kürbiskerne
690 g
geräucherter Tofu
600 g
Physalis
600 g
Nüsslisalat
12 EL
vegane Salatsauce
90 g
Crunchy Mais
90 g
Kürbiskerne
920 g
geräucherter Tofu
800 g
Physalis
800 g
Nüsslisalat
16 EL
vegane Salatsauce
120 g
Crunchy Mais
120 g
Kürbiskerne
1,15 g
geräucherter Tofu
1 g
Physalis
1 g
Nüsslisalat
20 EL
vegane Salatsauce
150 g
Crunchy Mais
150 g
Kürbiskerne
1,38 g
geräucherter Tofu
1,2 g
Physalis
1,2 g
Nüsslisalat
24 EL
vegane Salatsauce
180 g
Crunchy Mais
180 g
Kürbiskerne
So geht's:
So viel Zeit muss sein:
ca. 5 Minuten Zubereitung
Schritt für Schritt:
Tofu in Scheiben schneiden. Physalis nach Belieben klein schneiden. Mit Tofu und Nüsslisalat anrichten. Salatsauce darüberträufeln. Mais und Kürbiskerne dazu servieren.
Zutaten in Ihrer Migros
Mögliche Unverträglichkeiten
Gemüse
Früchte
Nüsse und Kerne
Nährwerte pro Portion
24g
Eiweiss
29g
Fett
32g
Kohlenhydrate
510
kcal
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