Quick & Easy: Proteinbrot mit Erdnussbutter, Banane, Beeren und Kokosraspeln ist ein mit 5 Zutaten in 5 Minuten gemachtes Frühstück. Ideal auch fürs Büro.
Zutaten für1Die Anzahl der Portionen kann nicht weiter verringert bzw. vergrössert werden.Person
2 Scheiben
Proteinbrot à 40 g
2 EL
Erdnussbutter ohne Zucker
1
Banane
20 g
Heidelbeeren
1 TL
Kokosraspeln
4 Scheiben
Proteinbrot à 40 g
4 EL
Erdnussbutter ohne Zucker
2
Bananen
40 g
Heidelbeeren
2 TL
Kokosraspeln
8 Scheiben
Proteinbrot à 40 g
8 EL
Erdnussbutter ohne Zucker
4
Bananen
80 g
Heidelbeeren
4 TL
Kokosraspeln
12 Scheiben
Proteinbrot à 40 g
12 EL
Erdnussbutter ohne Zucker
6
Bananen
120 g
Heidelbeeren
6 TL
Kokosraspeln
16 Scheiben
Proteinbrot à 40 g
16 EL
Erdnussbutter ohne Zucker
8
Bananen
160 g
Heidelbeeren
8 TL
Kokosraspeln
20 Scheiben
Proteinbrot à 40 g
20 EL
Erdnussbutter ohne Zucker
10
Bananen
200 g
Heidelbeeren
10 TL
Kokosraspeln
24 Scheiben
Proteinbrot à 40 g
24 EL
Erdnussbutter ohne Zucker
12
Bananen
240 g
Heidelbeeren
12 TL
Kokosraspeln
So geht's:
So viel Zeit muss sein:
ca. 5.0 Minuten Zubereitung
Schritt für Schritt:
Brotscheiben mit Erdnussbutter bestreichen. Bananen in Scheiben schneiden. Bananen und Heidelbeeren auf den Brotscheiben anrichten. Mit Kokosraspeln bestreuen.
Gut zu wissen
Statt Heidelbeeren Himbeeren, Brombeeren, Erdbeeren oder eine andere Frucht verwenden.
