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Gesünder leben?
Coach
Dieses bekömmliche Proteinbrot – aus glutenfreien Haferflocken, Magerquark und Eiern – mit Mandeln und Hanfsamen enthält viel wertvolles Eiweiss.
Eine Scheibe à 50 g hat folgende Nährwerte: 113kcal/455kJ, Fett 5,2 g, Eiweiss 6,3 g, Kohlenhydrate 9 g.
Dazu passt Kürbisaufstrich oder Birnen-Chutney.
Brot in Scheiben einfrieren. Schmeckt auch getoastet.
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