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Gesünder leben?

Gesünder leben?

Randensalat fixfertig mit Ziegenfrischkäse

  • 520
    kcal
  • 5min
  • Vegetarisch

Quick & Easy: ein Mittagessen mit 5 Zutaten in 5 Minuten. Ziegenfrischkäse, Baumnüsse und Kräuter wie Dill und Petersilie veredeln den Randensalat.

Zutaten für 1 Die Anzahl der Portionen kann nicht weiter verringert bzw. vergrössert werden. Person

  • 200 g
    Randensalat
  • 1 EL
    Baumnüsse
  • 40 g
    Ziegenfrischkäse
  • ½ Bund
    Kräuter
  • 2 Scheiben
    Vollkornbrot, à 50 g
  • 400 g
    Randensalat
  • 2 EL
    Baumnüsse
  • 80 g
    Ziegenfrischkäse
  • 1 Bund
    Kräuter
  • 4 Scheiben
    Vollkornbrot, à 50 g
  • 800 g
    Randensalat
  • 4 EL
    Baumnüsse
  • 160 g
    Ziegenfrischkäse
  • 2 Bund
    Kräuter
  • 8 Scheiben
    Vollkornbrot, à 50 g
  • 1,2 kg
    Randensalat
  • 6 EL
    Baumnüsse
  • 240 g
    Ziegenfrischkäse
  • 3 Bund
    Kräuter
  • 12 Scheiben
    Vollkornbrot, à 50 g
  • 1,6 kg
    Randensalat
  • 8 EL
    Baumnüsse
  • 320 g
    Ziegenfrischkäse
  • 4 Bund
    Kräuter
  • 16 Scheiben
    Vollkornbrot, à 50 g
  • 2 kg
    Randensalat
  • 10 EL
    Baumnüsse
  • 400 g
    Ziegenfrischkäse
  • 5 Bund
    Kräuter
  • 20 Scheiben
    Vollkornbrot, à 50 g
  • 2,4 kg
    Randensalat
  • 12 EL
    Baumnüsse
  • 480 g
    Ziegenfrischkäse
  • 6 Bund
    Kräuter
  • 24 Scheiben
    Vollkornbrot, à 50 g

So geht's:

So viel Zeit muss sein:

5.0 Minuten Zubereitung

Schritt für Schritt:

  1. Randensalat in einer Schüssel verteilen. Baumnüsse und Käse darüberbröseln. Kräuter mit der Schere darüberschneiden. Mit Brot servieren.
  • Gut zu wissen

    Für eine glutenfreie Variante Vollkornbrot durch glutenfreies Vollkornbrot ersetzen.

Zutaten in deiner Migros

Mögliche Unverträglichkeiten Group 5Created with Sketch.

  • Früchte
  • Gemüse
  • Nüsse und Kerne
  • Weizen
  • Milchprodukte

Nährwerte pro Person

  • 20g
    Eiweiss
  • 16g
    Fett
  • 64g
    Kohlenhydrate
  • 520
    kcal

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