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Vivre plus sainement?
Coach
Bien dans son corps, bien dans sa tête. Pour atteindre son poids idéal, il est important de connaître la constitution et le fonctionnement de son corps et d’avoir une bonne estime de soi. Comment y parvenir? Découvrez-le ici.
Une alimentation équilibrée comprenant de nombreux fruits et légumes représente le régime le plus sain. Ce à quoi il faut veiller.
Qu’il s’agisse d’un régime «Low Carb», «paléo» ou «Low Fat»: ils doivent tous permettre de perdre des kilos. Le fonctionnement des régimes.
Des questions sur l’alimentation? Vous trouverez ici quelques conseils diététiques.
Lorsque nous mangeons peu ou pas du tout et buvons en remplacement de manière ciblée, alors nous jeûnons. Il existe les formes de jeûne suivantes.
Comment maintenir son poids? Vous découvrirez comment procéder dans le dossier iMpuls.
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Quel est votre poids? Honnêtement.
Il n’est pas facile de prendre du poids quand on a un poids insuffisant. Nous vous expliquons comment y parvenir.
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