Poids idéal

Le nom d’un régime est souvent un programme. Que ce soit le régime Low Carb, Paleo, Low Fat ou Metabolic, ils vous indiquent ce qu’il faut manger et ce qu’il ne faut pas manger. La plupart des régimes ont un objectif: la réduction du poids corporel.

Si nous ne mangeons pas ou très peu et que nous buvons à la place, nous faisons le jeûne. Il existe de nombreuses formes de jeûne, certaines plus longues et d’autres plus courtes. Une chose est sûre: nous ne devrions pas jeûner plus d’une semaine, même si nous buvons suffisamment d’eau, de vitamines et de minéraux.

Perdre du poids avec nos conseils: une alimentation équilibrée, riche en légumes et en fruits, est également un régime sain. Si vous souhaitez perdre du poids de cette manière, veillez à ne pas trop manger et assurez-vous de faire suffisamment d’exercice. Les kilos fondront alors presque d’eux-mêmes. iMpuls vous montre comment adopter un mode de vie sain et durable, quels facteurs influencent le poids corporel et comment modifier positivement vos habitudes alimentaires.

Cinq pommes par jour! Pas de sucre ni de fructose! Régime méditerranéen! Si vous voulez voir plus de points d’exclamation que de points d’interrogation, posez-vous la question de l’alimentation idéale. Nous avons sélectionné quelques thèmes qui pourraient vous intéresser parmi la vaste gamme de sujets que nous traitons. De la perte de poids intelligente à la différence entre la faim et l’envie.

Soudain, la balance affiche un peu plus de poids. Vous vous demandez comment cela est possible? Découvrez ici pourquoi quelques grammes de plus sur la balance ne sont pas une raison de paniquer. Nous vous expliquons ce qu’il faut prendre en compte lors de la pesée et de la mesure de votre corps et quelles valeurs sont idéales.