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Vivre plus sainement?

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S’entraîner comme la Nati: des exercices de foot pour tous

Les footballeurs renforcent leurs muscles avec des exercices ciblés. De nombreux exercices qui leur font du bien conviennent aussi aux non-footballeurs ou aux personnes qui ne pratiquent le football que comme hobby. Le coach fitness d'iMpuls, Goran Petrovic, a réuni huit exercices.

Goran Petrovic

Quatre exercices à faire seul(e)

Quatre exercices à faire à deux


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