Alimentation: à quoi les femmes doivent-elles faire attention?

Comme l’a dit Albert Einstein, "un estomac vide est un mauvais conseiller". Il ne s’agit pas seulement de remplir notre estomac, mais aussi de ce que nous y mettons. Un régime alimentaire adéquat peut améliorer le bien-être des femmes à tous les stades de leur vie.

Quels sont les avantages des compléments alimentaires?

Des cheveux plus beaux, des ongles plus forts - les avantages des compléments alimentaires sont très alléchants. Mais est-ce vraiment aussi simple? Ou peuvent-ils être nocifs?

Eine Frau nimmt eine Vitaminpille zu sich.

Compléments alimentaires

Les compléments alimentaires sont alors utiles

Les préparations de vitamines et de minéraux sont très prisées. Mais attention: une surdose peut être dangereuse. Quelles sont les précautions à prendre?

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Alimentation pendant et après la grossesse

Le fromage cru, le sushi, la salami - la liste des aliments interdits pendant la grossesse semble interminable. L’accent devrait être mis, même si vous essayez d’avoir un enfant, sur un régime alimentaire équilibré et riche en nutriments. Cela ne contribue pas seulement au bien-être de la future mère, mais aussi à une grossesse saine.

Vitamines

Acide folique: explications simples sur son action et ses besoins

Pourquoi l’acide folique est-il important, où le trouve-t-on et quelle est la quantité dont vous avez vraiment besoin.

Hilft eine bestimmte Ernährungsweise, schwanger zu werden?

Désir d’enfant

Tomber enceinte grâce à une alimentation appropriée?

Une alimentation appropriée peut favoriser la fertilité. Mais les couples qui veulent avoir un enfant devraient aussi prendre en compte d’autres aspects.