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Pêche, jardinage ou promenades en forêt, la nature offre bien des moyens de se détendre. Avec iMpuls, découvrez quelle sera votre prochaine escapade au grand air.
Le printemps donne un regain de vitalité et stimule les sens: quelques idées bien-être.
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La tradition japonaise du «bain de forêt» s’est bien établie en Suisse. En quoi consiste-t-elle?
La manière dont vous dormez, mangez, faites de l’exercice et vous détendez a une grande influence sur vous. Ce programme vous aide à profiter pleinement des phases de repos, à travailler la détente musculaire progressive, à améliorer votre sommeil et à manger plus consciemment.
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