Internet Explorer non è più supportato

Per utilizzare al meglio il sito web ti preghiamo di usare un browser web attuale.

Chiudi

Vuoi vivere più sano?

Coach

Vuoi vivere più sano?

Coach

Sezioni più ricercate
Menu
Indietro

Rilassarsi all'aperto

Pesca, giardinaggio o passeggiate nel bosco. Ci sono tanti modi di rilassarsi nella natura. Immergiti e con iMpuls scopri il tuo prossimo modo di rilassarti nel verde.

Junge, blonde Frau in weissem Kleid liegt inmitten von Blumen und Pflanzen auf einem Stuhl und macht sich mit verschränkten Armen hinter dem Kopf lang (von oben betrachtet)
Spunti di configurazione

Come rendere il giardino un’oasi di relax

Giardino o balcone: come farne un’oasi di relax? Tre esperti spiegano come procedere.

Per saperne di più

Esci e rilassati!

Per saperne di più
angler-an-see
Buona pesca!

Pescare rilassa - indipendentemente dal risultato

La pesca richiede pazienza, ma ne vale la pena. Un pescatore per hobby ci parla della sua passione.
Per saperne di più
gartenarbeit
Un tuffo nel verde

Perché fare giardinaggio mette di buonumore

Dedicarsi al verde aiuta a combattere lo stress e a rilassarsi.
Per saperne di più
Blumenwiese
Rilassamento

Il giardinaggio fa bene alla salute

Il giardinaggio riduce lo stress e favorisce il rilassamento
Eine junge Frau sitzt zuhause auf einem Stuhl und lacht
Newsletter iMpuls

La newsletter per la tua salute: abbonati e vinci

Con la newsletter iMpuls ricevi ogni settimana i principali consigli per la salute di tutti i giorni. Abbonati alla newsletter e prendi parte all'estrazione!

Iscriviti subito e vinci

Temi affini

Per saperne di più
frau-auf-sessel-mit-zimmerpflanzen
Dossier

Relax domestico

La propria casa offre molte possibilità di rilassamento attivo. Per saperne di più.
Per saperne di più
frau-auf-roadtrip
Dossier

Breve vacanza e ferie: interrompi la routine quotidiana

Andare via e lasciarsi la routine alle spalle: una vacanza breve, o lunga che sia, dona nuova energia e ottimismo.
Per saperne di più
Frau mit Kopfhörern
Dossier

Musica e rumori: il relax passa dalle orecchie

Musica rilassante con il suono del flauto di Pan, musica classica, mormorio del mare, ASMR... Dossier iMpuls: il relax passa dalle orecchie. È dimostrato!

Rilassarsi nel bosco

sihlwald
Querce, aceri et pini

9 passeggiate nei bellissimi boschi svizzeri

Querce, aceri, pini o castagni. Nelle nostre nove passeggiate nella foresta, gli alberi ci indicano la strada.

Passeggiate nel bosco
Shinrin Yoku (Waldbaden): Eine Frau spaziert entspannt durch den Wald und geniesst die Natur.
Bagno nel bosco

Come rilassarti tra gli alberi

Gli effetti positivi sulla salute e come funziona il bagno nel bosco o «shinrin yoku».

Bagno nel bosco
Ein Junge und ein Mädchen spielen im Wald und laufen dabei auf einem Baumstamm
Famigros

12 idee per giocare nel bosco

Non vi è nulla che tocca l'anima del bambino e stimola tutti i suoi sensi più di una giornata trascorsa nel bosco. I boschi sono ricchi di profumi, riducono lo stress, ci mettono in contatto con la terra, ci rendono attenti e felici.

Leggi ora

Potrebbe interessarti anche:

Concorso: partenze gratuite per le corse popolari 2026

Partecipi ora
Volksläufe Gratisstart