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Pesca, giardinaggio o passeggiate nel bosco. Ci sono tanti modi di rilassarsi nella natura. Immergiti e con iMpuls scopri il tuo prossimo modo di rilassarti nel verde.
La primavera risveglia lo spirito e ispira i sensi. Ecco un paio di idee per sentirsi bene.
Giardino o balcone: come farne un’oasi di relax? Tre esperti spiegano come procedere.
La pesca richiede pazienza, ma ne vale la pena. Un pescatore per hobby ci parla della sua passione.
Dedicarsi al verde aiuta a combattere lo stress e a rilassarsi.
Nei pressi di Friburgo, ci sono boschi del patriziato, radure segrete, romantici canneti e ruscelli bucolici da scoprire.
Querce, aceri, pini o castagni. Nelle nostre nove passeggiate nella foresta, gli alberi ci indicano la strada.
Il distanziamento sociale rende i «bagni nella foresta» più attuali che mai. Le parole dell’esperta.
La tradizione nipponica del «bagno nella foresta» è ormai diffusa anche da noi. Ecco di cosa si tratta.
Il tuo modo di dormire, mangiare, allenarti e rilassarti influisce su di te. Questo programma ti aiuta a godere consapevolmente delle pause, a praticare il rilassamento muscolare progressivo, a migliorare il sonno e a mangiare in modo più consapevole.
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