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Angeln, Gartenarbeit oder Spaziergänge im Wald. Es gibt viele Möglichkeiten in der Natur Entspannung zu finden. Tauchen Sie ein und entdecken Sie mit iMpuls Ihre nächste Auszeit im Grünen.
Der Frühling weckt die Lebensgeister und beflügelt die Sinne: Ein paar Wohlfühl-Ideen.
Ob Garten oder Balkon : Wie wird daraus eine Entspannungsoase? Drei Experten sagen, wie es geht.
Angeln braucht Geduld, aber sie lohnt sich. Ein Hobbyfischer gewährt Einblick in seine Passion.
Grüne Oase mit grosser Wirkung: Werkeln im Garten baut Stress ab und entspannt.
Bei Freiburg gibt es Burgerwälder, versteckte Lichtungen, romantische Schilfgürtel und idyllische Bäche zu entdecken.
Eichen, Ahorne, Arven oder Kastanien. Auf unseren neun Waldspaziergängen zeigen Bäume den Weg.
Waldbaden senkt bereits nach 10 Minuten den Stress. Eine Expertin sagt, wie es geht.
Die japanische Tradition «Waldbaden» hat auch bei uns längst Fuss gefasst. Worum es dabei geht.
Wie du schläfst, isst, trainierst und entspannst hat einen grossen Einfluss auf dich. Dieses Programm hilft dir dabei, bewusst Ruhephasen zu geniessen, die progressive Muskelentspannung zu üben, deinen Schlaf zu verbessern und bewusster zu essen.
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