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Tout le monde peut pratiquer le yoga. Il existe de nombreux types de yoga et chacun possède ses propres spécificités. Trouvez le style qui vous convient.
Yin, Fascia, Vinyasa ou Hatha? En vous abonnant, vous pourrez essayer différents styles de yoga.
Le yoga est bon pour le corps et l’esprit. Mais que signifient tous ces termes? Voici les concepts de base du yoga.
Dans le Yin Yoga, il s’agit de lâcher prise et non plus de tout contrôler. Ce qui paraît simple demande toutefois de la patience.
Le Vinyasa Yoga exige de l’endurance, mais il détend merveilleusement le corps et l’esprit. A tester!
de Susanne Schmid Lopardo,
publié le 15.06.2021, ajusté le 18.06.2021
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