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Yoga: come trovare quello giusto

Tutti possono praticare yoga e ne esistono di tanti tipi, ognuno con caratteristiche diverse. Ecco come trovare quello più adatto alle proprie esigenze.

Abbonamento yoga

Yin, Fasciale, Vinyasa o Hatha? Con l’abbonamento puoi provare diversi tipi di yoga.

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Yoga

I termini fondamentali

Lo yoga fa bene a corpo e mente. Ma cosa significano i termini fondamentali? Eccoli spiegati.

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Calma e rigenerazione

Rilassarsi con lo yin yoga

Lo yin yoga si basa sul rilassamento, l’opposto della contrazione. Sembra facile, ma serve pazienza.

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Movimenti fluidi

Vinyasa Yoga: flusso di energia che calma la mente

In sintonia con il respiro. Come rinforzare il corpo e ridurre lo stress con il Vinyasa.

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iMpuls Health Score

Rispondendo alle 29 domande, sia i pigroni che gli atleti dilettanti potranno scoprire quanto sono realmente in forma e in salute grazie all'Health Score.

di Susanne Schmid Lopardo,

pubblicato in data 15.06.2021, modificato in data 25.02.2025

Yoga: come trovare quello giusto

Hai già trovato il corso di yoga che fa per te?

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