Yoga: Hatha, Yin et Bikram? Styles et exercices

Le yoga unit le corps, l’âme et l’esprit. Hata yoga, yoga nidra ou ying yoga: l’enseignement d’origine indienne se présente aujourd’hui sous de nombreuses formes, de douces à très énergiques, de froides à chaudes. Découvrez dans ce dossier iMpuls les formes de yoga existantes et les objectifs qu’elles desservent.

Voici ce qui vous attend dans la partie «Yoga»

Dossier

Exercices de yoga: le bien-être en mouvement

Grâce au yoga, mieux dormir, se détendre et gagner en bien-être: dossier et exercices faciles.

Dossier

Quel style de yoga me convient?

Le yoga fait du bien. Mais quel style me convient? Les principaux styles et des conseils dans notre dossier.

Dossier

Yoga – ce que vous devez savoir

Le yoga, c’est la détente, le mouvement, le sport. Découvrez ici toutes les vertus du yoga.

Ecole-club Migros

Devenez aussi souple et zen qu'un un yogi. Vers l’offre de cours des Ecoles-clubs Migros.

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Relaxation profonde

Le fonctionnement du yoga nidra

Corps détendu, esprit éveillé: cette technique permet d’atteindre une relaxation profonde absolue.

Kira se lance sur la planche

Combien de fois tombe-t-on à l’eau lorsque l’on découvre le SUP yoga?

Kira prend son premier cours de yoga sur un SUP. La vidéo vous révélera comment elle s’en est sortie sur cette planche.

Athlétique et fortifiant

Power Yoga: le flow vers plus de force et de concentration

Découvre le style de yoga basé sur le fitness, qui combine workout et relaxation mentale. Convient aux débutants et aux élèves avancés.

iMpuls Coach

Des rituels pour apporter plus de calme dans votre quotidien. Dans ce programme, vous découvrirez comment des exercices d’équilibre renforcent le corps et l’esprit, et quelles sont les postures de yoga qui font du bien. Sans oublier: des recettes pour les fans de yoga.