Résultats principaux En savoir plus Musculation Prévenir l’atrophie musculaire: comment les seniors peuvent retrouver la forme Le manque d’activité physique peut affaiblir les personnes âgées au point de mettre leur mobilité en péril. Il est donc d’autant plus important de renforcer ses muscles. En savoir plus Exercices Comment conserver l’agilité de vos articulations Des articulations bien entretenues limitent le risque de blessures. Notre expert explique comme faire. En savoir plus Jeux olympiques d’hiver en Corée du Sud Que font les muscles lors d’une descente? Le corps est exposé à des forces importantes durant une descente. Ce qu’il se passe alors. En savoir plus Du surpoids au muscle Comment je me suis sculpté une silhouette de rêve Comment Isabel a réussi à fondre de 13 kilos et à développer du muscle. Sept conseils pour perdre durablement du poids. En savoir plus Intervalles Voici comment améliorer tes performances sportives Envie d’améliorer ta condition physique? Un marathon ou une compétition en vue? Des conseils de pro. En savoir plus Formation à domicile Voici ce qu'il faut avoir chez soi Un professionnel fait le point sur les équipements indispensables à avoir chez soi.
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