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Le dos nous cause souvent des problèmes récurrents. Voici deux exercices pour le renforcer.
Vous souhaitez muscler vos jambes, de préférence à domicile? Voici une série d’exercices simples au poids de corps qui permettent de renforcer les jambes.
Trois manières simples d’intégrer un programme de renforcement dans votre quotidien.
Vous préférez prendre l’escalier roulant plutôt que gravir les marches?
Michael Christensen, Personal Health Coach chez SalutaCoach AG, vous montre dans cette vidéo trois exercices.
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Vous souhaitez perdre du poids, retrouver la forme ou vivre plus sainement? L'iMpuls Coach vous propose des programmes d’entraînement gratuits et adaptés à vos objectifs.
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