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Vivre plus sainement?
Coach
Trois manières simples d’intégrer un programme de renforcement dans votre quotidien.
Vous souhaitez muscler vos jambes, de préférence à domicile? Voici une série d’exercices simples au poids de corps qui permettent de renforcer les jambes.
Michael Christensen, Personal Health Coach chez SalutaCoach AG, vous montre dans cette vidéo trois exercices.
Vous préférez prendre l’escalier roulant plutôt que gravir les marches?
Le dos nous cause souvent des problèmes récurrents. Voici deux exercices pour le renforcer.
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Vous souhaitez perdre du poids, retrouver la forme ou vivre plus sainement? L'iMpuls Coach vous propose des programmes d’entraînement gratuits.
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