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6 esercizi per busto e braccia

Il nostro istruttore di fitness Goran Petrovic ti mostra sei esercizi con cui rafforzare i muscoli del busto e delle braccia.

Goran Petrovic

Esercizi di riscaldamento

Esercizi per busto e braccia

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seitenheben-mit-kurzhanteln
In forma con Goran

Sollevamento laterale di manubri corti con le braccia tese

Con questo esercizio alleni il sollevamento di oggetti pesanti e rafforzi spalle e braccia.


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Porträt einer älteren Dame, die in einer modernen Wohnung auf einem Stuhl sitzt, aus dem Fenster schaut und einen Pullover trägt.