Senza Javascript numerose funzioni del sito Migros.ch non possono essere selezionate o non vengono visualizzate correttamente. Attiva Javascript nelle impostazioni del tuo browser al fine di visualizzare correttamente il sito impuls.migros.ch.
Internet Explorer non è più supportato
Per utilizzare al meglio il sito web ti preghiamo di usare un browser web attuale.
Vuoi vivere più sano?
Coach
Sie können sich auch ohne Gym fit halten. Unser Fitness-Trainer Goran zeigt, wie leicht das geht.
Con questo esercizio si alleggerisce la parte superiore del tronco e si rafforzano i muscoli estensori della schiena.
Questo esercizio allena la muscolatura laterale dell'addome e i muscoli della schiena. Contribuisce a migliorare la stabilità corporea.
Questo esercizio di livello avanzato attiva il busto e migliora equilibrio e coordinazione.
Con questo esercizio rafforzi le gambe e la parte bassa del tronco.
Con questo esercizio stabilizzi l’articolazione dell’anca e ammortizzi meglio l’impatto durante la corsa.
L'esercizio perfetto per allenare la parte bassa della schiena, la parte posteriore della coscia e i glutei.
Un esercizio che rende la schiena forte e conferisce una buona postura. Si allenano schiena, braccia e spalle.
Con questo esercizio alleniamo braccia, petto e spalle e rendiamo inoltre più forte il torace.
Con questo esercizio rinforzi la muscolatura delle spalle e i tricipiti. Goran, il nostro istruttore di fitness, ti mostra come eseguirlo.
Questo esercizio rafforza i muscoli del tronco, delle gambe e i glutei conferendo loro maggiore stabilità.
Con i crunch diagonali alleni gli addominali obliqui. Provare per credere.
Iscriviti qui all’allenamento di prova presso il centro fitness di tua scelta.
Con il blackroll rilassi i fasci muscolari. L'esercizio perfetto per rigenerare i muscoli, per esempio alla fine dell'allenamento.
Abbonati alla newsletter iMpuls e vinci fr. 150.-
