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Relax estivo in giardino: questi tre esercizi da fare all’aperto presentati da Kimi Fiebig, la nostra insegnante di yoga, rinforzano il corpo e allungano la muscolatura.
Questo esercizio serve a migliorare l’equilibrio, a centrare e armonizzare il corpo.
Questo esercizio rafforza i muscoli della schiena e gli addominali e serve allo stretching dei muscoli posteriori delle gambe.
Il guerriero II è l’esercizio perfetto per rinforzare l’equilibrio e la stabilità. Provalo!
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