Esercizi che aiutano a rallentare e ad addormentarsi, rilassarsi nel parco, in ufficio o in treno: in questo dossier iMpuls l’istruttrice di yoga Kimi Fiebig mostra come è possibile rilassarsi nonostante i ritmi frenetici della quotidianità. Si tratta di pratici esercizi brevi di rapido e grande effetto. Provare per credere!
