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Vuoi vivere più sano?
Coach
L’esercizio fisico ti segue in vacanza: porta con te gli esercizi della nostra insegnante di yoga Kimi Fiebig. Gli esercizi servono ad allungare, rinforzare e tendere la schiena e il torso e favoriscono una respirazione più rilassata.
Questo esercizio rinforza i muscoli della schiena e delle braccia, allunga la colonna vertebrale e le gambe.
Questo esercizio rinforza i muscoli di torso, braccia e gambe e migliora l’equilibrio.
Questo esercizio apre e allunga le parti laterali del corpo e i fianchi e rinforza gli addominali.
Calcolatore BMI: conosci il tuo peso ideale?
