Risultati top Per saperne di più In forma con Goran Breve allenamento muscolare al lavoro L’esperto di fitness Goran Petrovic mostra come è facile riempire le pause con degli esercizi di fitness. Per saperne di più Rilassarsi con Kimi Rinforzare la schiena Rinforza i muscoli della schiena con quattro esercizi. La nostra insegnate di yoga Kimi Fiebig ti mostra come eseguirli. Guardare il video Rilassarsi con Kimi Prova la posizione del cobra Questo esercizio rinforza ed estende i muscoli della schiena. Rende più forti sostenendo la sicurezza di sé. Guardare il video Rilassarsi con Kimi Prova ad aprire le spalle Accogli la primavera con questo semplice esercizio di respirazione e stretching. Guardare il video Rilassarsi con Kimi Stira la schiena Allungare la schiena estende il retro delle gambe e il torace, sciogliendo le tensioni a schiena e nuca. Guardare il video Yoga con Kimi Stretching delle gambe in piedi Questo esercizio stimola l’equilibrio e rafforza la muscolatura delle gambe. Inoltre, allunga i muscoli posteriori della gamba.
Articoli (9) Per saperne di più Il massaggio adatto Pietre calde o schiuma? Per trovare il massaggio giusto bisogna conoscere le proprie esigenze e le tecniche. Una guida. Per saperne di più Benessere Massaggi: momenti di piacere e di relax Cattivo umore? Stress? È l’ora di un massaggio, ma prima sarebbe bene chiarire alcune domande. Per saperne di più Allenamento fasciale Come allenare le fasce muscolari Le fasce sono le fibre del tessuto connettivo. Decontraendole miglioriamo mobilità e stabilità. Per saperne di più In piedi! Brevi dedicate al movimento producono meraviglie Stare seduti a lungo è un’abitudine malsana per il corpo. Ecco le strategie per ridurre i rischi. Per saperne di più Massaggi Quale rullo miofasciale scegliere? I rulli miofasciali sono tanti e si distinguono per qualità e prezzo. Ecco come sceglierli. Per saperne di più Rilassarsi con Kimi Rinforzare la schiena Rinforza i muscoli della schiena con quattro esercizi. La nostra insegnate di yoga Kimi Fiebig ti mostra come eseguirli.
Video (10) Guardare il video Rilassarsi con Kimi Prova la posizione del cobra Questo esercizio rinforza ed estende i muscoli della schiena. Rende più forti sostenendo la sicurezza di sé. Guardare il video Rilassarsi con Kimi Prova ad aprire le spalle Accogli la primavera con questo semplice esercizio di respirazione e stretching. Guardare il video Rilassarsi con Kimi Stira la schiena Allungare la schiena estende il retro delle gambe e il torace, sciogliendo le tensioni a schiena e nuca. Guardare il video Yoga con Kimi Stretching delle gambe in piedi Questo esercizio stimola l’equilibrio e rafforza la muscolatura delle gambe. Inoltre, allunga i muscoli posteriori della gamba. Guardare il video Yoga con Kimi Esercizio in quadrupedia Spalle contratte? Questo esercizio in posizione quadrupedica ti assicura un benefico sollievo. Inoltre rafforza i muscoli del torso. Guardare il video Yoga con Kimi La posizione dell’aquila Questa posizione allunga la muscolatura delle braccia e delle gambe e rilassa la zona delle spalle.
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