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Den Stoffwechsel ankurbeln mit diesen 5 Übungen

Den Stoffwechsel ankurbeln und Ausdauer und Kraft stärken: Unser Fitness-Experte zeigt dir fünf Übungen, die dich auf Touren bringen. Packe es an. 

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Fit mit Goran

Mit der Beinschere den Körper stärken

Die Übung eignet sich gut für Menschen, die viel sitzen. Sie stärkt Arm- Bauch- und Beinmuskeln.
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Mit Burpee den Körper in Schwung bringen

Der Liegestützsprung ist eine der effektivsten Übungen, um den ganzen Körper in Schwung zu bringen.
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So machen Sie den Jumping Jack richtig

Der Jumping Jack oder Hampelmann treibt den Puls in die Höhe und bringt Sie so richtig zum Schwitzen.
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Die Übung bringt Ihren Kreislauf in Schwung.
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Bringen Sie mit Fast Feet das Herz zum Pumpen

Ob zum Aufwärmen oder als Trainings-Ergänzung: Der Fast Feed bringt das Herz so richtig zum Pumpen.
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Um einen Eindruck von unseren Trainingsmethoden zu bekommen, laden wir dich zu einem persönlichen Probetraining ein.

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