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Stärken Sie Ihre Ausdauer und Kraft. Unser Fitness-Experte Goran zeigt Ihnen fünf Übungen, die Sie auf Touren bringen. Packen Sie es an.
Die Übung eignet sich gut für Menschen, die viel sitzen. Sie stärkt Arm- Bauch- und Beinmuskeln.
Der Liegestützsprung ist eine der effektivsten Übungen, um den ganzen Körper in Schwung zu bringen.
Der Jumping Jack oder Hampelmann treibt den Puls in die Höhe und bringt Sie so richtig zum Schwitzen.
Die Übung bringt Ihren Kreislauf in Schwung.
Ob zum Aufwärmen oder als Trainings-Ergänzung: Der Fast Feed bringt das Herz so richtig zum Pumpen.
Um einen Eindruck von unseren Trainingsmethoden zu bekommen, laden wir Sie zu einem persönlichen Probetraining ein.
Monte Generoso - ein Beispiel für nachhaltiges Wohlbefinden
