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Gesünder leben?

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Fitness

Wenn wir uns körperlich und geistig wohl fühlen, dann sind wir fit. Ob Schwimmen, Radfahren, Wandern, Ausdauer- oder Krafttraining, ob allein oder in der Gruppe: Es gibt viele Möglichkeiten, sich in Schwung zu halten. Das Ziel ist hier nicht der Olympiasieg oder der Weltmeistertitel, sondern der Ausgleich und die persönliche Fitness. Wer mehr für seine Physis tut, lebt gesünder und meist auch länger. Lass dich von den iMpuls-Tipps anstecken.

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