Internet Explorer wird nicht mehr unterstützt
Für ein optimales Website-Erlebnis bitten wir dich einen aktuellen Webbrowser zu nutzen.
Mit dieser Übung trainieren Sie Ihre Arme, insbesondere den Trizeps und stärken so Ihre Stosskraft. Sie trägt zu einem starken Oberkörper bei.
veröffentlicht am 20.09.2017, angepasst am 14.12.2021
