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Gesünder leben?
Coach
Mit dieser einfachen Übung straffen sie die Oberarme. Sie eignet sich für Menschen, die eher weniger Kraft im oberen Rumpf haben und diese gerne steigern möchten.
veröffentlicht am 27.01.2017, angepasst am 14.12.2021
Öffne das letzte Türchen vor Weihnachten im Adventskalender
