Internet Explorer wird nicht mehr unterstützt

Für ein optimales Website-Erlebnis bitten wir dich einen aktuellen Webbrowser zu nutzen.

Rückenstrecker am Boden

Mit dieser Übung, die auch Supermann heisst, entlasten sie den oberen Rumpf und stärken die Rückenstrecker-Muskulatur.

veröffentlicht am 24.02.2017, angepasst am 14.12.2021


Das könnte Sie interessieren:

Gratisstart für Volkslauf deiner Wahl gewinnen

Jetzt teilnehmen
Volksläufe Gratisstart