Ohne Javascript werden zahlreiche Funktionen auf impuls.migros.ch nicht auswählbar oder falsch dargestellt. Aktiviere Javascript in deinen Browsereinstellungen, damit Migros-Impuls.ch fehlerfrei angezeigt werden kann.
Internet Explorer wird nicht mehr unterstützt
Für ein optimales Website-Erlebnis bitten wir dich einen aktuellen Webbrowser zu nutzen.
Gesünder leben?
Coach
Mit einem kräftigen Rücken gesund und schmerzfrei durch den Alltag: Mit diesen vier Übungen mit unserer Yoga-Lehrerin Kimi Fiebig stärkst du deine Rückenmuskulatur.
Lege dich auf den Boden, die Beine aufgestellt und Füsse nahe am Becken. Erfahre wie es weiter geht.
Mit dem Rückenstrecker dehnst du Beinrückseite und Brustraum. Das löst Verspannungen im Rücken und Nacken.
Diese Übung stärkt und dehnt die Rückenmuskulatur. Sie macht dich stark und unterstützt das Selbstbewusstsein.
Mit dieser Übung kräftigst du deinen Rücken- und deine Bauchmuskulatur und dehnst deine Beinrückseite.
Newsletter abonnieren und 150.- gewinnen
