Internet Explorer wird nicht mehr unterstützt

Für ein optimales Website-Erlebnis bitten wir dich einen aktuellen Webbrowser zu nutzen.

Schliessen

Gesünder leben?

Gesünder leben?

Brombeer-Schichtmüesli mit Granola

  • 480
    kcal
  • 1h 15min
  • Vegetarisch

Knuspriger Augenschmaus: Flocken und Kerne mit Honig zu Granola backen, dann Schichtmüesli mit Brombeermus, Joghurt und Früchtegarnitur geniessen.

Zutaten für 4 Die Anzahl der Portionen kann nicht weiter verringert bzw. vergrössert werden. Personen

  • 75 g
    Brombeeren
  • ¼ EL
    Honig
  • ¼
    Apfel
  • 125 g
    Joghurt nature
  • Zitronenmelisse für die Garnitur

Granola

  • ½ EL
    Honig
  • ¼ TL
    Sonnenblumenöl
  • 1¼ EL
    Wasser
  • 50 g
    gemischte Flocken
  • 10 g
    Sonnenblumenkerne
  • 10 g
    Leinsamen
  • 150 g
    Brombeeren
  • ½ EL
    Honig
  • ½
    Apfel
  • 250 g
    Joghurt nature
  • Zitronenmelisse für die Garnitur

Granola

  • 1 EL
    Honig
  • ½ TL
    Sonnenblumenöl
  • 0,25 dl
    Wasser
  • 100 g
    gemischte Flocken
  • 20 g
    Sonnenblumenkerne
  • 20 g
    Leinsamen
  • 300 g
    Brombeeren
  • 1 EL
    Honig
  • 1
    Apfel
  • 500 g
    Joghurt nature
  • Zitronenmelisse für die Garnitur

Granola

  • 2 EL
    Honig
  • 1 TL
    Sonnenblumenöl
  • 0,5 dl
    Wasser
  • 200 g
    gemischte Flocken
  • 40 g
    Sonnenblumenkerne
  • 40 g
    Leinsamen
  • 450 g
    Brombeeren
  • 1½ EL
    Honig
  • Äpfel
  • 750 g
    Joghurt nature
  • Zitronenmelisse für die Garnitur

Granola

  • 3 EL
    Honig
  • 1½ TL
    Sonnenblumenöl
  • 0,75 dl
    Wasser
  • 300 g
    gemischte Flocken
  • 60 g
    Sonnenblumenkerne
  • 60 g
    Leinsamen
  • 600 g
    Brombeeren
  • 2 EL
    Honig
  • 2
    Äpfel
  • 1 kg
    Joghurt nature
  • Zitronenmelisse für die Garnitur

Granola

  • 4 EL
    Honig
  • 2 TL
    Sonnenblumenöl
  • 1 dl
    Wasser
  • 400 g
    gemischte Flocken
  • 80 g
    Sonnenblumenkerne
  • 80 g
    Leinsamen
  • 750 g
    Brombeeren
  • 2½ EL
    Honig
  • Äpfel
  • 1,25 kg
    Joghurt nature
  • Zitronenmelisse für die Garnitur

Granola

  • 5 EL
    Honig
  • 2½ TL
    Sonnenblumenöl
  • 1,25 dl
    Wasser
  • 500 g
    gemischte Flocken
  • 100 g
    Sonnenblumenkerne
  • 100 g
    Leinsamen
  • 900 g
    Brombeeren
  • 3 EL
    Honig
  • 3
    Äpfel
  • 1,5 kg
    Joghurt nature
  • Zitronenmelisse für die Garnitur

Granola

  • 6 EL
    Honig
  • 3 TL
    Sonnenblumenöl
  • 1,5 dl
    Wasser
  • 600 g
    gemischte Flocken
  • 120 g
    Sonnenblumenkerne
  • 120 g
    Leinsamen

So geht's:

So viel Zeit muss sein:

ca. 20.0 Minuten Zubereitung
+ 20.0 Minuten backen
+ auskühlen lassen

Schritt für Schritt:

  1. Backofen auf 200 °C Unter-/Oberhitze vorheizen. Für das Granola Honig, Öl und Wasser erhitzen. Flocken, Kerne und Samen auf ein Blech geben. Flüssigkeit darüberträufeln. In der Ofenmitte 20–25 Minuten hellbraun backen, öfter mischen. Granola auskühlen lassen. In gut verschliessbare Gläser füllen.
  2. Einige Brombeeren beiseitestellen. Restliche Beeren mit Honig mischen, mit einer Gabel zerdrücken. Apfel samt Schale würfeln. Brombeermus, etwas Granola und Joghurt schichtweise in Gläser einfüllen. Mit Apfel, Brombeeren und Melisse garnieren.
  • Gut zu wissen

    Granola an einem kühlen Ort in einem verschlossenen Glas aufbewahren. Es bleibt 3–4 Wochen haltbar.

Zutaten in deiner Migros

Mögliche Unverträglichkeiten Group 5Created with Sketch.

  • Früchte
  • Milchprodukte
  • Weizen
  • Nüsse und Kerne

Nährwerte pro Person

  • 17g
    Eiweiss
  • 18g
    Fett
  • 58g
    Kohlenhydrate
  • 480
    kcal

Bewerten Sie dieses Rezept

Weitere Rezepte: Migusto

Wir bieten dir gesunde Rezepte für jeden Ernährungstyp

Medikamenten-Preise unter der Lupe

Mehr erfahren
zur-rose