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Gesünder leben?

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Salat mit Nüssen, Champignons und Ei

  • 530
    kcal
  • 25min
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei

Für alle, die Salat gerne als Hauptgericht geniessen: Der Nüsslisalat erhält einen Hauch Eleganz mit dem gekochten Ei, den Baumnüssen und den Champignons.

Zutaten für 4 Die Anzahl der Portionen kann nicht weiter verringert bzw. vergrössert werden. Personen

  • 2
    Eier
  • 50 g
    Baumnüsse
  • 2 EL
    Zucker
  • ½ TL
    Madras-Curry
  • 1 EL
    Mayonnaise
  • 1½ EL
    Sonnenblumenöl
  • ½ EL
    Apfelessig
  • ½
    Knoblauchzehe
  • Salz
  • Pfeffer
  • Cayennepfeffer
  • 200 g
    Champignons
  • 1 EL
    Butter
  • 150 g
    Nüsslisalat
  • 4
    Eier
  • 100 g
    Baumnüsse
  • 4 EL
    Zucker
  • 1 TL
    Madras-Curry
  • 2 EL
    Mayonnaise
  • 3 EL
    Sonnenblumenöl
  • 1 EL
    Apfelessig
  • 1
    Knoblauchzehe
  • Salz
  • Pfeffer
  • Cayennepfeffer
  • 400 g
    Champignons
  • 2 EL
    Butter
  • 300 g
    Nüsslisalat
  • 6
    Eier
  • 150 g
    Baumnüsse
  • 6 EL
    Zucker
  • 1½ TL
    Madras-Curry
  • 3 EL
    Mayonnaise
  • 4½ EL
    Sonnenblumenöl
  • 1½ EL
    Apfelessig
  • Knoblauchzehen
  • Salz
  • Pfeffer
  • Cayennepfeffer
  • 600 g
    Champignons
  • 3 EL
    Butter
  • 450 g
    Nüsslisalat
  • 8
    Eier
  • 200 g
    Baumnüsse
  • 8 EL
    Zucker
  • 2 TL
    Madras-Curry
  • 4 EL
    Mayonnaise
  • 6 EL
    Sonnenblumenöl
  • 2 EL
    Apfelessig
  • 2
    Knoblauchzehen
  • Salz
  • Pfeffer
  • Cayennepfeffer
  • 800 g
    Champignons
  • 4 EL
    Butter
  • 600 g
    Nüsslisalat
  • 10
    Eier
  • 250 g
    Baumnüsse
  • 150 g
    Zucker
  • 2½ TL
    Madras-Curry
  • 5 EL
    Mayonnaise
  • 7½ EL
    Sonnenblumenöl
  • 2½ EL
    Apfelessig
  • Knoblauchzehen
  • Salz
  • Pfeffer
  • Cayennepfeffer
  • 1 kg
    Champignons
  • 5 EL
    Butter
  • 750 g
    Nüsslisalat
  • 12
    Eier
  • 300 g
    Baumnüsse
  • 180 g
    Zucker
  • 3 TL
    Madras-Curry
  • 6 EL
    Mayonnaise
  • 9 EL
    Sonnenblumenöl
  • 3 EL
    Apfelessig
  • 3
    Knoblauchzehen
  • Salz
  • Pfeffer
  • Cayennepfeffer
  • 1,2 kg
    Champignons
  • 6 EL
    Butter
  • 900 g
    Nüsslisalat

So geht's:

So viel Zeit muss sein:

ca. 25.0 Minuten Zubereitung

Schritt für Schritt:

  1. Eier ca. 8 Minuten wachsweich kochen. In kaltem Wasser kurz abschrecken. Baumnüsse in einer beschichteten Bratpfanne ohne Fett leicht braun rösten. Zucker und Curry beigeben und leicht caramelisieren lassen. Nüsse auf einem Backpapier verteilen und abkühlen lassen.
  2. Für die Salatsauce Mayonnaise, Öl und Essig mischen. Knoblauch dazupressen. Mit Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer abschmecken. Eier schälen und halbieren. Champignons vierteln. In der Butter ca. 5 Minuten dünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Salat mit der Sauce mischen und mit Nüssen, Eihälften und Champignons servieren.

Zutaten in deiner Migros

Mögliche Unverträglichkeiten Group 5Created with Sketch.

  • Eier
  • Nüsse und Kerne
  • Zwiebel
  • Knoblauch
  • Pilze
  • Milchprodukte
  • Gemüse

Nährwerte pro Person

  • 16g
    Eiweiss
  • 42g
    Fett
  • 20g
    Kohlenhydrate
  • 530
    kcal

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