Top Ergebnisse Mehr erfahren Medizin Fast jede dritte Sportlerin verliert Urin 30 Prozent der Elitesportlerinnen verlieren Urin. Bei gleichaltrigen Vergleichspersonen sind nur 13 Prozent. Mehr erfahren Mentale Stärke Mentales Training: So stärkst du deine mentale Kraft Mit Mentaltraining kannst du Stress abbauen, deine Leistung steigern und innere Stärke entwickeln. Mehr erfahren Im Trend Diese Sportarten machen Spass und halten gesund Es muss nicht immer Joggen sein. Wir zeigen Sportarten für Fortgeschrittene, die Freude machen und gesund sind. Mehr erfahren Süchtig nach Sport So erkennst du die Sportsucht Bewegung ist gesund. Ein Übermass an Sport kann aber krank und einsam machen. Mehr erfahren slowUp & Co Warum Bewegung in der Gruppe gut tut Massenveranstaltungen halten Einzug in Sport und Freizeit. Sie verbinden Fun, Fitness und oft Familien. Mehr erfahren Übertraining Gefährliches Übertraining Wer zu intensiv trainiert, erliegt eher Versuchungen und entscheidet anders als üblich.
Beiträge (7) Mehr erfahren Medizin Fast jede dritte Sportlerin verliert Urin 30 Prozent der Elitesportlerinnen verlieren Urin. Bei gleichaltrigen Vergleichspersonen sind nur 13 Prozent. Mehr erfahren Mentale Stärke Mentales Training: So stärkst du deine mentale Kraft Mit Mentaltraining kannst du Stress abbauen, deine Leistung steigern und innere Stärke entwickeln. Mehr erfahren Im Trend Diese Sportarten machen Spass und halten gesund Es muss nicht immer Joggen sein. Wir zeigen Sportarten für Fortgeschrittene, die Freude machen und gesund sind. Mehr erfahren Süchtig nach Sport So erkennst du die Sportsucht Bewegung ist gesund. Ein Übermass an Sport kann aber krank und einsam machen. Mehr erfahren slowUp & Co Warum Bewegung in der Gruppe gut tut Massenveranstaltungen halten Einzug in Sport und Freizeit. Sie verbinden Fun, Fitness und oft Familien. Mehr erfahren Übertraining Gefährliches Übertraining Wer zu intensiv trainiert, erliegt eher Versuchungen und entscheidet anders als üblich.
Videos (6) Video abspielen Übungen für Läufer Hinterer Stütz mittelschwer Mit der Plank rücklings trainierst du die Rumpfmuskulatur, insbesondere aber Bein- und Gesässmuskeln. Video abspielen Fit mit Goran Spiderman Push-Up Mit dieser Übung für Fortgeschrittene werden Brust-, Rumpf und Gesäss-Muskeln trainiert. Probiere sie. Video abspielen Fit mit Goran Ausfallschritt mit Rotation der Arme Mit dieser Balanceübung für Fortgeschrittene stabilisierst du den Rumpf und mobilisierst die Wirbelsäule. Video abspielen Fit mit Goran Reverse fly vorgebeugt mit Kurzhanteln Mit dieser Übung trainierst du den oberen Rücken, die hintere Schulter, den unteren Rücken und die Beine. Video abspielen Fit mit Goran Schulterdrücken mit Kurzhanteln Mit dieser Übung stärkst du die Schultermuskulatur und den Trizeps. Unser Fitness-Coach Goran zeigt, wie es geht. Video abspielen Fit mit Goran Russian Twist Der Russian Twist ist eine Bauchmuskel-Übung für Fortgeschrittene. Unser Fitness-Coach Goran zeigt sie dir.
Wir konnten leider nichts zu deiner Suchanfrage finden.Gib einen anderen Begriff ein oder schau dir die Empfehlungen unserer Redaktion an:
