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Marco

Ich gehe seit einem Jahr joggen. Seit kurzem hole ich mir regelmässig kleine Zerrung im Wadenmuskel rechts. Warum auf einmal?

michael-schwarz
Dr. rer. nat. Michael Schwarz

diplomierter Sport- und Bewegungswissenschaftler, Leiter Medbase Checkup Center Zürich

Das kann viele Ursachen haben und ist aus der Ferne nur schwer zu beurteilen. Eventuell  ist es eine kleine Muskelverletzung, die immer wieder Probleme macht und noch nicht vollständig ausgeheilt ist. Falls nach 2 Wochen Laufpause die Beschwerden immer noch da sind, wäre auch hier der Gang zum Sportarzt sinnvoll.

Jennifer

Ich bin eine gute und ambitionierte Läuferin. Seit ca. 1 Jahr treten bei Wettkämpfen und Tempoläufen immer wieder starke, krampfartige Schmerzen auf dem geraden Bauchmuskel neben dem Bauchnabel auf. Insbesondere bei unebenem Grund und Abwärtsläufen. Die Schmerzen zwingen mich das Tempo stark zu verringern. Kennt das jemand von euch? Wie kann ich dies verhindern?

michael-schwarz
Dr. rer. nat. Michael Schwarz

diplomierter Sport- und Bewegungswissenschaftler, Leiter Medbase Checkup Center Zürich

Ferndiagnosen sind immer schwierig. Was Sie beschreiben, könnte eine Art Bauchmuskelzerrung sein, die sehr schmerzhaft sind und nur sehr langsam ausheilen. Aber auch hier rate ich Ihnen den Gang zum Sportarzt, vor allem wenn Sie sich schon seit einem Jahr mit dem Problem rumschlagen.

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