Vos questions concernant la santé

Cher Tony, la fatigue provient d’une tension artérielle faible, car vous ne vous êtes pas encore habitué au médicament. Cela va s’améliorer avec le temps. Parmi les autres mesures, il y aurait le sport, une alimentation pauvre en sel, une normalisation du poids (en cas de surpoids) ainsi que le renoncement à fumer et à boire de l’alcool.

Bonjour Kevin, voilà une bonne question, qui revêt toute son importance: le stress figure sans aucun doute parmi les déclencheurs possibles d’une hypertension artérielle. Il y a, par exemple, aussi beaucoup d’études dans le cas du travail en équipes par roulement.

Chère Astrid, l’hypertension artérielle est un facteur de risque de développement des maladies cardiovasculaires (dans le pire des cas un infarctus du myocarde ou un accident vasculaire cérébral). La tension artérielle représente la pression avec laquelle le cœur pompe le sang. Quant au pouls, il indique la fréquence à laquelle le cœur bat. Il s’agit donc de deux choses différentes.

Cher Fritz, oui c’est conseillé, car une tension artérielle trop élevée ne se remarque pas, il faut la mesurer.

Bonjour! Si vous souhaitez mesurer vous-même votre tension artérielle, il vous faut en effet un tensiomètre. Ces appareils ne sont pas très chers. Mais vous pouvez aussi (faire) mesurer votre tension artérielle chez votre médecin ainsi que dans de nombreuses pharmacies.

Chère Nina, les artères se raidissent, se fragilisent et rétrécissent. Les complications typiques sont les infarctus du myocarde et les AVC.

On sait qu’il est généralement recommandé de faire 10 000 pas par jour. Ce chiffre est certes bien rond, mais on a constaté que le bénéfice sur la santé est atteint dès 7500 pas. Vous trouverez de plus amples informations sous le lien indiqué ci-dessous: 

En fonction du nombre de pas que vous faites jusqu’à aujourd’hui, je vous recommande de vous fixer de petits objectifs hebdomadaires faciles à atteidre et qui vous motivent. Progressez étape par étape, au lieu de doubler le nombre de pas du jour au lendemain. Dans un an, vous serez ainsi toujours dans la course tout en y prenant plaisir.

L’arthrose douloureuse du pied peut toucher des articulations très diverses. Les douleurs qui surviennent souvent en cas de charges lourdes peuvent être réduites grâce à des semelles ou des chaussures spéciales. Une attelle portée durant la nuit apporte peu d’amélioration, j’essaierais de m’en passer. En fonction de l’articulation touchée par l’arthrose et l’intensité de cette dernière, des injections ciblées (infiltrations) sont possibles. Elles doivent en général être administrées par un médecin spécialiste en orthopédie ou en rhumatologie.

Vous parlez probablement de l’anémie rénale, qui est une anémie due à une insuffisance rénale (et donc à une production diminuée d’EPO). Mais il existe de nombreuses causes d’anémie. C’est pourquoi nous vous recommandons d’en parler concrètement avec votre médecin traitant et de voir avec lui si vous êtes concerné-e par ce problème.