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Pour garantir notre équilibre hydrique, il faut que nous buvions 1,5 à 2 litres de liquides par jour. Nous assurons ainsi le bon fonctionnement et les performances correctes de notre corps. Voici les points à observer pour la sélection des boissons.
Quelle quantité d’eau faut-il boire par jour? 5 idées reçues sur l’eau et des conseils pour bien s’hydrater.
Eaux minérales: leurs goûts, leurs bienfaits et leur composition en minéraux.
On l’a tous déjà entendu: il faut boire au moins 1,5 litre d’eau par jour. Mais ce chiffre varie-t-ilen fonction de l’âge et de l’activité physique?
En été, les raisons de trinquer sont nombreuses. Mais l’alcool n’est pas forcément de rigueur.
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Comment donner un coup de fouet à l’eau en quelques gestes simples.
Il fait de plus en plus chaud et nous avons impérativement besoin de nous rafraîchir. Quels aliments sont les mieux adaptés?
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Combien faut-il boire avant et pendant une activité sportive? IMpuls vous répond.
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L’eau fait bien plus qu’apaiser la soif: elle permet de rester mince, de réduire le stress et d’éliminer les toxines.
Combien de tasses de café par jour sont bénéfiques? Une étude répond à ces questions.
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La niacine intervient dans la transformation des nutriments et la production d’énergie. iMpuls vous dévoile où trouver cette vitamine indispensable.
Les personnes qui n’y sont pas habituées doivent aller plus souvent aux WC quand elles en boivent. Les études menées auprès de sportifs révèlent un effet légèrement diurétique, avant tout au repos.
À vos tasses! Le café diminue le risque d’une gênante affection cutanée chronique.
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