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Vivre plus sainement?
Coach
Pour garantir notre équilibre hydrique, il faut que nous buvions 1,5 à 2 litres de liquides par jour. Nous assurons ainsi le bon fonctionnement et les performances correctes de notre corps. Voici les points à observer pour la sélection des boissons.
Quelle quantité d’eau faut-il boire par jour? 5 idées reçues sur l’eau et des conseils pour bien s’hydrater.
On l’a tous déjà entendu: il faut boire au moins 1,5 litre d’eau par jour. Mais ce chiffre varie-t-ilen fonction de l’âge et de l’activité physique?
En été, les raisons de trinquer sont nombreuses. Mais l’alcool n’est pas forcément de rigueur.
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Comment donner un coup de fouet à l’eau en quelques gestes simples.
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