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Dossier

Délicieux désaltérants

Pour garantir notre équilibre hydrique, il faut que nous buvions 1,5 à 2 litres de liquides par jour. Nous assurons ainsi le bon fonctionnement et les performances correctes de notre corps. Voici les points à observer pour la sélection des boissons.

Chaleur estivale: des boissons pour vous désaltérer

Encore plus de fraîcheur pour les chaudes journées

Tout sur le thé et les tisanes

Produits assortis

Boire: s’hydrater pendant le sport

En savoir plus
Frau trinkt Wasser nach dem Sport
Désaltérant

Que fournissent les boissons isotoniques?

Aujourd'hui, les sportifs en déplacement privilégient le plus souvent des boissons isotoniques. À qui s’adressent-elles en particulier?

Le café est-il bon pour la santé?

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Alimentation

Le café est-il diurétique?

Les personnes qui n’y sont pas habituées doivent aller plus souvent aux WC quand elles en boivent. Les études menées auprès de sportifs révèlent un effet légèrement diurétique, avant tout au repos.

Tout sur les boissons sucrées et allégées

Jus et boissons hivernales


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