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Gesünder leben?
Coach
Damit unser Körper funktionieren kann, braucht er Energie. Diese bezieht er aus Nahrungsmitteln. Die Nahrungsmittel liefern folglich all das, was wir brauchen. Was du dazu wissen solltest, erfährst du hier.
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Welche Vitamine und Mineralstoffe stecken in Früchten? Erfahre es hier.
Pro Tag sollten wir 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit zu uns nehmen. Worauf du bei der Getränke-Wahl achten solltest.
Von Reis über Pasta bis zu Brot: Die Palette an Getreide-Produkte ist gross. Was alles Gesundes drin steckt.
Fleisch, Fisch und Ei enthalten hochwertige Proteine. Was du rund um die Lebensmittel und die Empfehlungen sonst noch wissen musst.
Was steckt alles in Pilzen? Wie schmecken sie am besten. Mehr über Pilze erfährst du im iMpuls Dossier.
Erfahre im iMpuls-Dossier, was alles in Nüssen steckt und wieso wir öfters zugreifen sollten.
Nährstoffe und Vitamine werden über die Nahrung aufgenommen und sind lebenswichtig für unseren Körper. Wo es was drin hat.
iMpuls Coach: Fitter werden und gesünder leben
