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Viande, poisson et œufs

La viande, le poisson et les œufs contiennent de précieuses protéines. De plus, la viande fournit avant tout différentes vitamines B, du fer et du zinc, tandis que le poisson apporte des sels minéraux tel que l’iode et des acides gras oméga-3. Vous trouverez ici des informations sur les aliments ainsi que des recommandations.

Viande: ce qu’elle contient et comment la préparer

Poisson: de l’eau à l’assiette

L’œuf de poule: que trouve-t-on sous sa coquille?


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