Résultats principaux En savoir plus Programme en plus Comment mieux courir et faire son jogging Les types d’entraînement venant en complément du jogging peuvent nous aider à courir plus efficacement et plus vite. En savoir plus Un salon-salle de sport S'entraîner chez soi: suivez le guide! Faire du sport à la maison est ludique et efficace. Un expert en fitness explique les points auxquels il faut prêter attention. En savoir plus Consolider le torse Renforcer le tronc et améliorer sa posture avec le Pilates La musculature du torse est la base de tous les mouvements. Le Pilates la renforce, ce qui permet d'adopter une bonne posture. En savoir plus Fitness Migros Entraînement de yoga et de fitness à réaliser chez soi Nos entraîneurs vous présentent des exercices de yoga et de fitness simples, à faire à la maison. En savoir plus Thème Guide des techniques de relaxation Tension? Stress? Avec quelles méthodes vous détendre? En voici un aperçu. En savoir plus Dossier Méthodes de relaxation testées Quelle méthode de relaxation me convient et peut m’aider? Notre expert teste les méthodes pour vous.
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